Ein Raum für deine Stimme, deine inneren Welten und die Freude am Erforschen
Hast du Lust, tiefer in dich selbst einzutauchen – neugierig, spielerisch und mit deiner Stimme?
Einmal im Monat öffne ich einen geschützten Raum für eine feste Kleingruppe von maximal vier Menschen. Gemeinsam erforschen wir, was in uns lebendig ist, was uns im Alltag bewegt und welche Themen gerade unsere Aufmerksamkeit suchen.
Dabei darf es tief gehen – und gleichzeitig leicht sein.
Wir dürfen ausprobieren, lauschen, staunen, spielen, tönen und entdecken, was entsteht, wenn wir unserer Stimme und unserer inneren Wahrnehmung Raum geben.
Deine Stimme als Weg zu dir selbst
Unsere Stimme ist ein unmittelbarer Ausdruck unseres Inneren. Sie kann Gefühle, Empfindungen und innere Bewegungen sichtbar und hörbar machen und uns auf ganz natürliche Weise mit uns selbst verbinden.
Du musst dafür weder singen können noch etwas leisten. Es gibt kein Richtig oder Falsch.
Wir erforschen mit unserer Stimme, was sich zeigen möchte – manchmal kraftvoll, manchmal sanft, manchmal überraschend und vielleicht auch mit einem Lachen.
Ein vertrauter Raum für deine Themen
Die Gruppe bleibt über längere Zeit bestehen. Dadurch darf mit jedem Treffen mehr Vertrauen, Vertrautheit und Sicherheit entstehen.
Jede Person bekommt ihren eigenen Platz und Raum für das, was gerade in ihr lebendig ist. Gleichzeitig erleben wir uns als Gruppe, können uns gegenseitig spiegeln, wahrnehmen, inspirieren und unterstützen.
So entsteht ein Feld, in dem du dich zeigen darfst, wie du gerade bist – ohne etwas erreichen oder verändern zu müssen.
Die Erfahrung, in einem vertrauten Kreis gesehen, gehört und getragen zu sein, kann dabei eine wertvolle Ressource für unser Nervensystem sein.
Tief eintauchen – und dabei leicht bleiben
Wir nehmen uns Zeit, nach innen zu lauschen und neue Facetten unseres Seins zu entdecken.
Dabei darf alles seinen Platz haben: Tiefe und Leichtigkeit, Stille und Klang, Bewegung und Ruhe, Ernsthaftigkeit und Spielfreude.
Vielleicht begegnen wir dabei Seiten von uns, die im Alltag wenig Raum bekommen. Vielleicht entdecken wir neue Möglichkeiten, uns auszudrücken. Und vielleicht überrascht uns unsere eigene Stimme mit dem, was durch sie entstehen möchte.
Tönend dich selbst erforschen lädt dich ein, deiner inneren Stimme zu lauschen, dich selbst bewusster wahrzunehmen und mit Neugier und Freude immer wieder Neues in dir zu entdecken.
RAHMEN
Einmal im Monat · Montagabend · 19.00–21.00 Uhr
Daten: 26. Oktober / 23. November / 14. Dezember 2026
Ort: Jegenstorf · feste Kleingruppe · maximal 4 Personen
Wertschätzungsbeitrag: CHF 55.– bis 75.– pro Abend
Du wählst innerhalb dieses Rahmens den Betrag, der für dich stimmig ist und deinen persönlichen Möglichkeiten entspricht.
So darf dieser Raum für dich zugänglich sein und gleichzeitig darfst du die Zeit, Energie und Begleitung, die in diesen gemeinsamen Prozess einfliessen, auf deine Weise wertschätzen.
Wenn du spürst, dass dich dieser Kreis ruft, freue ich mich, von dir zu hören.